悩み度指数チェック

テストを開始するには [テスト開始] ボタンを押してください。

問 1	最近考え込む時間が増えた	YES NO
問 2	最近胸騒ぎがよくする	YES NO
問 3	考え事のために寝付けない事がある	YES NO
問 4	何でも話せる友達がいない	YES NO
問 5	何事にもこだわりを持つほうだ	YES NO
問 6	どうしても許せない人物がいる	YES NO
問 7	未解決の問題を抱え食事も喉を通らない	YES NO
問 8	別に取り越し苦労でないが今不安である	YES NO
問 9	助けてくれるなら何でもすがりたい	YES NO
問 10	最近生きる意欲が減退傾向だ	YES NO

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結果:はこちらです。

１０〜２０点悩み度指数５級　　　　
あなたの心は悩みで不健康にはまだなっていないようです。　しかし、油断は禁物です。
プラス思考を心がけて,できるだけ明るい方向へ物事を考える習慣を持ちましょう。




３０〜４０悩み度指数４級　　　　
あなたは悩みで心が不健康になる危険性がややあります。
やや思い込みがある方です。物事を「マイナス」に考えるのを止める訓練をしましょう。




５０〜６０点悩み度指数３級　　　　
あなたは中度の「マイナス思考」の持ち主です。
「良い方向へ運命が向かう」と言う想像を悩んだ時に実行する必要があります。
毎日寝る前にでも腹式呼吸を十回ずつ行うと良いでしょう。



７０〜８０点悩み度指数２級　　　　
あなたは重度の「マイナス思考」です。毎日寝る前の腹式呼吸１０回が良いでしょう。
あなたはまだ、「プラス思考になる」ことができる状態ですから、毎日欠かさず良い想像をするべきです。
後、食事の内容は野菜を多く採るのと魚料理を増やす事が良く、これを続けていく事が望ましいでしょう。




９０〜１００点悩み度指数１級　　　　
あなたの心は大変危険な状態にあると言えますよ！
できればカウンセリング等を受けましょう。　　　　　　
カウンセリングを受けるのと共に腹式呼吸を１０回ずつ行い、野菜を多めに採る食事に切り替えましょう。
　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



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